Tipps zum Tag der Sonne
Mein Leben

Heute, am 03. Mai ist Tag der Sonne

Sonnenstrahlen wärmen unsere Haut uns Seele. Aber Achtung die Sonne hat es ganz schön in sich. Lesen Sie tolle Tipps zum heutigen Tag der Sonne (03.Mai)

Trotz ihrer Entfernung von 150 Millionen Kilometern ist die Sonne für das Leben auf der Erde von fundamentaler Bedeutung. Nachdem der Frühling 2016 bislang zu wünschen übrig lässt, wünschen wir uns derzeit warme Temperaturen und Sonnenstrahlen sehnlichst herbei. Entspannt im Garten oder Balkon sitzen und die Nase in die Sonne halten – das tut wirklich gut. Aber Achtung mit dem Sonnenbaden! Wussten Sie, dass Sonne der Hautkiller Nummer 1 ist?

Unser Sonnenschutz-Guide verrät zum Tag der Sonne, wie Sie sich nach neuesten Erkenntnissen schützen und so Falten effektiv vorbeugen können.

Gartenmöbel-Serie "Capri", verschiedene Ausführungen - Tag der Sonne

Kaum zu glauben: 13 Prozent der deutschen Frauen verzichten komplett auf Sonnenschutz und lediglich 23 Prozent glauben, dass Falten durch Sonne verursacht werden. Nicht nur jetzt im Frühling oder Sommer sollten Sie sich vor der Sonne schützen, auch im Winter und an bedeckten Tagen, denn hauptverantwortlich für Falten sind UV-Strahlen und zwar ganzjährig!

Während UVB-Strahlen die Melaninproduktion in der Haut anregen und so für Bräune, aber auch Rötungen und Sonnenbrand sorgen, sind UVA-Strahlen zu 80 Prozent für die Hautalterung verantwortlich. Sie dringen wesentlich tiefer in die Haut und schädigen so die Kollagenstruktur. Erst Jahre später machen sich die Folgen dann in Form von Falten, Pigmentflecken oder Schlimmerem bemerkbar.

Sonnencreme für täglichen Schutz am Tag der Sonne

Pavillon mit Zubehör - Tag der SonneVerwenden Sie Ihren Schutz täglich, denn auch an bewölkten, trüben Tagen werden nur bis zu 20 Prozent der Strahlen durch die Wolken abgehalten. Dies gilt auch im Schatten. Trotz Schutz bräunen Sie dort – allerdings mit etwas Geduld – besonders gleichmäßig. In einigen Make-Ups oder Tagescremes ist ein Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) enthalten, so dass hier ein Grundschutz bereits vorhanden ist. Für Aktivitäten draußen sollten Sie aber unbedingt Sonnenschutz verwenden.

 

Welche Menge sollte ich pro Anwendung verwenden?

Pro Quadratzentimeter Haut mindestens zwei Milligramm. Vereinfacht gesagt entspricht das für den ganzen Körper rund 40 ml – der Menge zwei voller Schnapsgläser. Eine 200-ml-Flasche sollte demnach lediglich für fünf Ganzkörper Anwendungen reichen!

Erhöht sich mein Lichtschutzfaktor durch mehrmaliges Nachcremen?

Schwimmen, Abtrocknen oder Schwitzen verringert den Schutz kontinuierlich. Nachcremen führt lediglich dazu, dass der angegebene Lichtschutz überhaupt aufrechterhalten bleibt. Erhöhen kann man diesen auch durch mehrmaliges Nachcremen aber definitiv nicht.

Zusätzlich gibt es viele tolle Möglichkeiten, sich ein schattiges Plätzchen zu schaffen

Balkonbespannung und Klemmmarkiese - Tag der Sonne

Balkonschirm mit UV-Schutz in verschiedenen Farben und Ausführungen - Tag der Sonne

"Zangenberg“ Ampelschirm - Tag der Sonne

Zu guter Letzt noch ein paar Fakten am Tag der Sonne:

Im Vergleich zur Größe anderer Sterne ist die Sonne mit ihrem Durchmesser von 1,39 Millionen km (109-facher Erddurchmesser) nur Durchschnitt. Ihr Alter wird auf etwa 4,57 Milliarden Jahre geschätzt. Im Kern der Sonne gibt es Temperaturen um die 15 Millionen Grad Celsius. Auf der Oberfläche herrschen Temperaturen über 5.500 Grad.
Die Sonne ist älter als die Planeten des Sonnensystems. Die Planeten (Erde, Jupiter & Co.) werden auf 4,6 bis 4,7 Milliarden Jahre geschätzt. Wie alt die Sonne wirklich ist, weiß man noch nicht genau.